I Mudra | Che cosa sono e come funzionano?
Che cosa sono i Mudra Mudra è un termine che racchiude molti significati. Indica un gesto, una posizione mistica delle mani, un sigillo. Ma vengono chiamate Mudra pure delle posizioni degli occhi, del corpo e delle tecniche di respirazione. Un altro modo per definirlo è lo Yoga delle mani: questi gesti evocano stati di consapevolezza e se praticati con costanza aiutano a superare paure ed ad aumentare la concentrazione. Come funzionano i Mudra? I Mudra impegnano alcune zone del…
